- Durante la Jornada Científica del Centro Interuniversitario de Envejecimiento Saludable, la académica entregó recomendaciones, además se refirió a cómo asistir a quiénes sufren de demencia.


Una constante observación y atención durante el día y noche, también de lunes a domingo, en algunos casos, es la que deben tener los cuidadores y cuidadoras de personas mayores.

Generalmente, la labor es realizada por algún integrante femenino de la familia que se hace cargo de la persona que se encuentra con algún nivel de dependencia. En este sentido, la principal recomendación es no olvidar el autocuidado, así lo mencionó la Dra. Claudia Miranda, directora del Instituto Milenio para la Investigación del Cuidado (MICARE), quién participó en la Jornada Científica del Centro Interuniversitario de Envejecimiento Saludable (CIES), del Consorcio de Universidades del Estado de Chile (CUECH).

“Para las personas cuidadoras es importante entender que, en la medida que ellos estén bien, van a poder cuidar mejor a la persona y el autocuidado implica conductas que son muy transversales; comer bien, dormir las horas necesarias, una buena nutrición y el no olvidarte de hacer actividades de ocio”, comentó la especialista.

Otro de los aspectos relevantes, es que la labor del cuidado pueda compartirse con otros miembros de la familia o grupo de confianza, ya sea a través de turnos u otros sistemas que se acuerden.
“No pensar que el cuidado tiene que recaer en una sola persona, sino que ojalá con todos los apoyos necesarios a nivel familiar, del sistema social y de salud, por lo tanto es importante tener esa perspectiva y buscar las ayudas necesarias”, comentó.

A través de estas 2 recomendaciones; una mejor calidad de vida y un trabajo compartido, se puede hacer más ameno el cuidado de una persona mayor con dependencia.