miércoles 28 de febrero del 2024
El Diario del Maule Sur
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Opinión 10-02-2024
Recomendaciones y consejos prácticos para enfrentar el calor en la región del Maule

Por el Dr. Jorge Alberto Fuentes Ascencio, Docente de la carrera de Enfermería de la Universidad Santo Tomás Talca.

Las recientes olas de calor en la región del Maule no solo son un fenómeno meteorológico, sino también un desafío significativo para la salud pública. Las temperaturas extremas, exacerbadas por el cambio climático, requieren una respuesta integral que abarque tanto la adaptación individual como las políticas públicas.
En los últimos años han sido los más cálidos registrados, duplicando la frecuencia de las olas de calor y aumentando su duración. Estos fenómenos no solo afectan la calidad de vida (perturbando el sueño, por ejemplo) sino que también incrementan las emergencias médicas relacionadas con problemas cardiovasculares y de presión arterial.
Ante ello se recomiendan algunas conductas de salud para enfrentar estas olas de calor:
- Hidratación: Consumir suficiente agua es esencial para prevenir la deshidratación.
- Evitar la exposición directa al sol: Sobre todo en horas pico, para reducir el riesgo de golpes de calor y quemaduras solares.
- Uso de protector solar: Aplicar protector solar con un factor alto y renovarlo cada tres horas.
- Ropa adecuada: Usar ropa holgada y ligera que cubra la mayor parte del cuerpo.
- Atención a grupos vulnerables: Prestar especial atención a niños, personas mayores y aquellos con condiciones médicas crónicas.
- Buscar ambientes frescos: Permanecer en lugares con temperaturas controladas durante las horas de mayor calor.
De esta forma, las olas de calor en la región del Maule son una clara señal de la urgente necesidad de abordar el cambio climático y sus efectos. Además, la adopción de comportamientos saludables y preventivos es vital para mitigar los impactos de estas temperaturas extremas en la salud individual y colectiva. La acción coordinada entre ciudadanos, profesionales de la salud y autoridades es esencial para enfrentar este desafío climático y de salud pública.
Esta columna ofrece una perspectiva basada en la evidencia y las recomendaciones de expertos, destacando la importancia de una respuesta multidimensional a las olas de calor en la región del Maule y sus efectos en la población.

Freddy Mora | Imprimir | 337